¿QUIERES ENTRENAR COMO LOS BOXEADORES?
En el Gimnasio Meliana Sport Center te ofrecemos la posibilidad de mejorar tu condición física con el entrenamiento de Box
Incrementa fuerza y resistencia
Aumenta cardio y reduce grasa
Coordinación y equilibrio
Actividad dirigida
¿QUÉ ES EL CROSSBOX?
El entrenamiento de CROSSBOX
El Boxeo es uno de los deportes más completos para mantener en forma el cuerpo y la mente. Se trata de un deporte técnico y estratégico que consiste en golpear y no ser golpeado, para lograr esto es necesario dominar la técnica, ser capaz de pensar y reaccionar rápidamente y de realizar golpes precisos y rápidos para conseguir conectar en tu oponente.
El CROSSBOX es el entrenamiento que realizan los boxeadores, se trabaja de forma aeróbica aumentando tu fuerza y tu resistencia a corto plazo. En las clases realizamos circuitos funcionales y técnica de boxeo, no es necesario tener que subirse a un ring para disfrutar de este deporte.
A quién va dirigido
A personas que quieran coger un buen estado de forma a corto plazo
A practicantes otras Artes Marciales que quieran mejorar su Box
A practicantes de Boxeo inactivos que quieran volver a boxear
A personas que quieran perder peso
A chicos y chicas a partir de los 14 años
Beneficios
Mantiene en forma cuerpo y mente
Aumenta tu fuerza y tu resistencia
Activa el sistema cardiovascular
Quema mucha grasa
Elimina el estrés
Pierdes el miedo
Aprendes autodisciplina y respeto
Aumentarás tus reflejos
Qué necesitas para practicarlo
Si vas a comprar el material, te recomendamos que nos llames antes para poder aconsejarte.
Guantes de boxeo
Cintas de boxeo
Protección bucal
Agua para hidratarte
