¿QUIERES PRACTICAR SPINNING?
En el Gimnasio Meliana Sport Center te ofrecemos la posibilidad de mejorar tu condición física en las Clases de Spinning
Incrementa fuerza y resistencia
Aumenta cardio y reduce grasa
Reduce el estrés
Actividad dirigida
¿QUÉ ES EL SPINNING?
La actividad de Spinning
El Spinning es un ejercicio aeróbico con bicicleta estática y puede practicarse en interior (spinning indoor) o en exterior (spinning outoor). La clase consiste en una sesión guiada con monitor y al ritmo de la música para realizar todo tipo de intensidades en el circuito específico de la clase.
En esta actividad principalmente trabajamos el sistema cardiovascular y los músculos de las piernas y tiene la ventaja de que se adapta fácilmente al nivel del alumno pudiendo ser tan sencillo como hacer un paseo tranquilo con bici o agotador si queremos exprimirnos como un ciclista profesional.
En nuestro gimnasio ofrecemos la práctica de las dos modalidades de Spinning tanto indoor como outdoor.
A quién va dirigido
Dirigido a chicos y chicas a partir de 14 años.
Beneficios
Mejora tu sistema cardiovascular
Pérdida de peso, a reducir las cartucheras y la celulitis
Reduce tus niveles de estrés
Recomendado para la readaptación de lesiones
Retrasa el envejecimiento
Qué necesitas para practicarlo
Si vas a comprar el material, te recomendamos que nos llames antes para poder aconsejarte.
Mallas de spinning
Toalla
Agua para hidratarte
Guantes de spinning o fitness (opcional)
Agua para hidratarte
